Το φως από την οθόνη προκαλεί βλάβη στην όρασή μας;

Είναι κάτι για το οποίο όλοι έχουμε ακούσει. Το φως από την οθόνη του υπολογιστή μας, του tablet ή του smartphone μπορεί να είναι επιβλαβές για μας. Σε πολλά μέσα, λέγεται ότι μπορούν να καταλήξουν σε καταστροφή της όρασης. Είναι μια συζήτηση που ήταν εδώ και πολύ καιρό. Μέχρι στιγμής, όμως, δεν υπήρξε πολύ σαφές συμπέρασμα στο θέμα αυτό.

Το φως στην οθόνη βλάπτει τα μάτια μου;

Το σύνδρομο που προκαλείται από τις οθόνες φαίνεται να καλείται φωτορενίτιδα. Είναι ένας τύπος φλεγμονής του αμφιβληστροειδούς που παράγεται από την υπερβολική δράση του φωτός. Μια φλεγμονή που συμβαίνει για παράδειγμα όταν κοιτάζετε απευθείας σε μια έκλειψη. Παρόλο που τα υποτιθέμενα αρνητικά αποτελέσματα που παράγει το φως των οθονών στα μάτια μας δεν έχουν αποδειχθεί σε πολυάριθμες μελέτες.

Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές αμφιβολίες γι 'αυτό. Ούτε οι εμπειρογνώμονες συμφωνούν. Αυτό που είδαμε είναι η αύξηση των πωλήσεων προϊόντων όπως φίλτρα που επιδιώκουν να προστατεύσουν τα μάτια μας από αυτή την έκθεση. Επομένως, μπορούμε να δούμε ότι αυτό είναι ένα πολύ περίπλοκο ζήτημα.

Επιστημονικές μελέτες

Με τα χρόνια, έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που επιδιώκουν να αποκτήσουν αποτελέσματα σχετικά με την επίδραση του φωτός οθόνης στα μάτια των ανθρώπων. Από τις μελέτες που διοργάνωσαν τα πανεπιστήμια (η La Complutense πραγματοποίησε μερικές) στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται είναι γενικά πολύ διαφορετικά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαπιστωθεί ότι η παρατεταμένη έκθεση στο φως από τις οθόνες έχει επίδραση στα κύτταρα μας. Αλλά, αυτό δεν χρησιμεύει για να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι επηρεάζουν την άποψη των χρηστών. Παρόλο που πολλοί ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι πρόκειται για ένα πρόβλημα το οποίο δεν μπορεί να μετρηθεί βραχυπρόθεσμα. Μόνο μακροπρόθεσμα μπορούν να μετρηθούν και να παρατηρηθούν οι πιθανές αρνητικές επιπτώσεις του φωτός της οθόνης στα μάτια μας. Συνεπώς, η συζήτηση εξακολουθεί να είναι ανοικτή.

Παρά το γεγονός ότι, το ίδιο έτος, διάφορα μέσα ενημέρωσης ανέφεραν μια σειρά δοκιμών που φαινόταν να δείχνουν τελικά ότι το φως από οθόνες LED (smartphones, tablet, κονσόλες, υπολογιστές…) επηρεάζει την όραση των χρηστών. Οι συσκευές LED εκπέμπουν φως με μεγάλο ποσοστό μικρού μήκους κύματος. Ορατή ακτινοβολία που είναι πολύ ενεργητική και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μάτια. Στην περίπτωση των παιδιών, εκτέθηκαν σε υψηλότερα ποσά επειδή τείνουν να είναι πιο κοντά στις συσκευές.

Αυτή η τελευταία μελέτη δεν έχει ακόμη δημοσιευθεί, παρόλο που αρκετά μέσα ενημέρωσης την έχουν ήδη εκφράσει.

Οφέλη οθόνης

Παρά τις πολλές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν, φαίνεται ότι δεν έχει ακόμη βρεθεί μια σχέση μεταξύ των δύο. Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι το φως από τις οθόνες προκαλεί βλάβη στην όραση. Μπορεί να είναι κουρασμένη όραση ή φλεγμονή του αμφιβληστροειδούς. Παρόλο που φαίνεται ότι χρειάζεται χρόνος για να έχουμε περισσότερα δεδομένα για να αναλύσουμε πραγματικά την επίδρασή της.

Άλλες μελέτες έχουν εξετάσει τη σχέση μεταξύ της έκθεσης στην οθόνη και της αϋπνίας ή των καρδιακών προβλημάτων. Και στις δύο περιπτώσεις έχει αναφερθεί ότι μπορεί να έχει επιρροή, αλλά και πάλι, οι συνέπειες της χρήσης ενός υπολογιστή ή δισκίου σε βάθος δεν έχουν ακόμη αναλυθεί. Στην περίπτωση της αϋπνίας, υπάρχουν ήδη μελέτες του Χάρβαρντ που δείχνουν μια σχέση.

Σας συνιστούμε να διαβάσετε τις καλύτερες οθόνες στην αγορά

Οι χρήστες που εκτίθενται σε οθόνη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα έχουν περισσότερο πρόβλημα να κοιμούνται και να αισθάνονται λιγότερο κουρασμένοι τη νύχτα. Κατά συνέπεια, η πρωινή του δραστηριότητα ήταν πολύ λιγότερη λόγω της κόπωσης που υπέστη.

Επομένως, αυτή τη στιγμή δεν μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το φως από την οθόνη έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει την όρασή μας. Δεν βοηθά να εκτεθεί πολύς χρόνος αν θέλουμε να ξεκουραστείτε τη νύχτα. Αλλά, για να ελέγξετε αν υπάρχει ζημιά στα μάτια, θα πρέπει να περιμένουμε. Μπορεί να υπάρχουν χρήστες που αισθάνονται ότι τους βλάπτει. Είναι απολύτως εφικτό, κάθε περίπτωση πρέπει να αναλύεται μεμονωμένα, αλλά με γενικό τρόπο. Φαίνεται ότι είναι ακόμα πολύ νωρίς για να πούμε ότι το φως στην οθόνη έχει ή δεν βλάπτει τα μάτια μας. Τι νομίζετε για αυτό;